Art terapija

 

Pojam art terapija se odnosi na terapiju kroz likovni izraz. Art terapija spada u grupu kreativnih terapija ili terapija umetnošću. Britanski pristup u art terapiji je najrazvijeniji i najuticajniji u Evropi, te su mnoge zemlje u svetu preuzele model britanskih studija. Ako na platnu ili listu hartije naslikamo ili nacrtamo naše emocije, strahove, nemoć i ljutnju, na površinu će izaći ono što osećamo, sve ono što nas plaši, ljuti ili nervira.A kada se sa tim negativnim osećanjima suočimo, možemo i da ih se oslobodimo tako što ćemo da uspostavimo emocionalnu ravnotežu i bolje upoznamo sebe. A sebe treba prvo da zavolimo jer ćemo tako moći da volimo i druge. Art terapija je jedan od najboljih načina da se suočite sa svojim emocijama, da ih ispoljite i ovladate njima.